Startpagina

Fidastic

Fidastic is een vereniging die ontstaan is in Everberg op 13 februari 2018. 

De gedachte: "fitness in dansvorm kan alleen maar fantastic zijn",


De vereniging is opgestart om Salsation® lessen aan te bieden, dit zowel voor volwassen als kinderen.

Sinds september 2019 worden ook musicallessen aangeboden.


Tijdens de vakanties worden creatieve kinderkampen georganiseerd, waar een leuke afwisseling wordt aangeboden van: Salsation, impovisatiedans en muzische activiteiten (knutselen, tekenen,....)


Fidastic is aangesloten bij de federatie "Sporta"



Salsation®



Salsation® is een leuke en aantrekkelijke functionele dansworkout!  Je leert er de kunst van bewegen op verschillende ritmes en dit terwijl je fit blijft.

Maar Salsation® is zoveel meer dan een gewone dansles, het is het resultaat van jarenlang onderzoek en verbetering.

Elke 60-minuten durende les wordt goed voorbereid door een opgeleide Salsation® lesgever om kracht en flexibiliteit te verbeteren, het versterkt je lichaam tijdens het bewegen en brengt het dansen tot een volgend niveau.

Salsation® richt zich vooral op muzikaliteit, lyrische expressie en functionele training.  Bij Salsation noemen we dit “Meraki”, een Grieks woord dat wijst naar de speciale passionele touch dat je in iets stopt dat je met hart en ziel doet.  Dit is het gevoel dat je overhoudt aan een Salsation® les.

Heb je nooit eerder gedanst?  Geen probleem!

Je hoeft geen danservaring te hebben om van een Salsation® les te genieten.  Het maakt niet uit welk fitness of dansniveau je hebt, Salsation® is veilig, leuk en effectief.

De choreografieën zijn gebaseerd op fitness principes die voldoende uitdagend zijn voor de ervaren danser, maar ook laagdrempelig voor de beginnende.  Dansen voelde nog nooit zo goed!

Sinds de opstart in 2015, is Salsation® uitgegroeid tot een wereldwijd gekend fenomeen.  Met lessen in meer dan 60 landen, is Salsation® het volgende grootse in dans en fitness!  Eens je een choreografie ziet op een door jou geliefd nummer, zal je begrijpen wat het inhoud.

Een bewezen methode

Elke les is op een Salsation® manier opgebouwd.  De les start met enkele isolatie en dynamische oefeningen om het lichaam langzaam op te warmen.  Op het einde van de les, begeleidt de lesgever jou op een zachte manier in een cooldown.  Tijdens de les tonen de lesgevers de juiste richting, plaats, beweging met hun lichaam in plaats van verbaal.  Dit is aantrekkelijk voor de dansers en moedigt hen aan om hun eigen focus te bewaren en te groeien in hun eigen natuurlijke bewegingen.  Dit maakt de barrière om in te stappen bijzonder eenvoudig, zo is het super voor nieuwe dansers en internationale deelnemers.

Een plezant en functioneel programma

Salsation® bewegingen zijn goed overdacht en zijn gebaseerd op functionele training binnen deze 4 gebieden:

  • Voortbeweging: de focus en gecontroleerde bewegingen binnen Salsation® helpen bij de wederopbouw van de spieren, corrigeren de bewegingspatronen en beperken de kans op blessures.
  • Niveau veranderingen: Salsation® onderhoudt een gezonde kern door de integratie van squats, lunges en lifts in de choreografieën.
  • Duw en trek: Dansen is niet enkel een ingewikkeld voetwerk, ook de armen worden getraind. In eender welk lied kan je een pull-down, een overhead press of een row uitvoeren.

Rotatie: choreografieën wisselen dikwijls van richting waardoor je je eigen rotatiekracht versterkt.